A integração e o equilíbrio entre o corpo, mente e espirito é o principal conceito do pilates técnica que une condicionamento físico e mental criada pelo alemão joseph Pilates. A prática dos movimentos naturais permite o controle total sobre o corpo, levando em conta a concentração, a percepção de si, o alongamento e a flexibilidade além da força e do desenvolvimento físico. A atividade tem como alguns benefícios a melhora na postura, aumento da estabilidade para a pélvis e os ombros, prevenção de doenças e reabilitação física, equilíbrio e coordenação, alivio de dores, do estresse e da tensão, desenvolvimento da função e da eficiência pulmonar, graças a melhora da circulação, a promoção do bem-estar e ao aumento da consciência corporal, integração de corpo, mente e espirito. Neste sentido, a secretaria Municipal de Saúde de Sagrada Família, através do Centro de Especialidades oferece semanalmente a atividade. O grupo de pilates realiza seus encontros nas terças-feiras, às 10 horas, sob a supervisão da Educadora Física Fabiane Pooter. Os exercícios são adaptados individualmente e em grupo, progressivamente se tornando mais desafiadores à medida que o grupo progride.